寒い日の冷えを防ぐ部分浴のススメ 

また1日の寒さの厳しい季節になってきましたね。

 

こんな時期になると”冷え”のご相談を多く受けます。

 

そんな時におすすめするのは手足の”部分浴”。

 

服を着たまま手軽に体を温めることができます。

 

手浴では手首まで浸すことで肩こりや目の疲れの緩和の効果。

 

足浴ではくるぶしの上まで浸すことで全身が温まり易くなります。

 

設定は、

 

①温度は40~42度でお風呂より少し高めに

 

②15分ほど浸す

 

③緩くなったらお湯を追加する

 

この3つのPOINTを守って行いましょう。

  

もし部分浴でも冷えが改善しない時は、体の歪みで血流が悪くなっている場合もありますので

1度ご相談くださいね^^

すべての投稿
×

もう少しで完了します。

あなたのメールアドレスにメールを送信しました。 読者登録の承認のため、届いたメールのリンクをクリックください。

OK