- 姿勢の悪さをなんとかしたい
- 体重が増えて体型が変わった
- いつまでも若々しく元気でいたい
- トレーニングをしたことがない
- 自分の体力に合わせた運動をしたい
サスペンションを持って、自重を使って行う安全なトレーニングです。
サスペンションを持っている状態で行うので、転倒の危険性がなく、体力に合わせて行えるので、トレーニング初心者でも安心して行えます。
これにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など身体の動きに関わるあらゆる要素を向上することができます。
姿勢が悪いことから身体が硬く、前屈をしても指が床に付かない状態でした。
体幹トレーニングにより姿勢が改善した結果、前屈で床に指が簡単に付くようになりました。
お悩み：猫背 【20代 女性 西宮市】
くすのき鍼灸整体院で腰痛を改善されましたが、再発予防の為に体幹トレーニングを受けておられます。
トレーニングにより、姿勢が改善し、柔軟性が向上しました。
その結果、日常生活での行動範囲が大きく広がり、ボランティア活動もできるようになり大変お喜びです。
お悩み：腰痛 【60代 女性 西宮市】
反り腰が原因で、股関節に違和感を感じていました。
体幹トレーニングを行った結果、反り腰が改善し、問題であった股関節の引っかかりが解消されました。
お悩み：反り腰 【30代 女性 大阪市】
体幹トレーニングを受けてから、姿勢を改善され、体型が若返ったと大変お喜びでした。
お悩み：体型の変化 【40代 女性 神戸市】
そこで、体幹トレーニングを受けて頂いた結果、姿勢が改善し、薬を飲まなくても快適に過ごせるようになりました。
お悩み：頭痛・不眠 【70代 女性 西宮市】
一般的なトレーニングでは、筋トレ、ストレッチ、ランニングなどですが、これらを闇雲にしていても姿勢の改善はできません。
その理由は、大きな筋肉が優先的に鍛えられてしまい、身体を引き締めるには効果的ですが、体幹を鍛えるには不効率だからです。
姿勢を改善するには、体幹を鍛えることで背骨の歪まない身体づくりが必要です。
当ジムでは、サスペンションを使用したパーソナルトレーニングにより、安全に効率よく体幹を鍛えることを可能としています。
１.体幹トレーニングに特化したパーソナルジムだから
運動を闇雲にしていても、効果が出ないだけでなく、関節を痛めてしまっては意味がありません。
そこで、当ジムでは安全性を考慮して、サスペンションを持った状態での体幹トレーニングに特化しております。
２.女性スタッフが担当しているから
当ジムでは、TRX協会認定の公式女性トレーナーがトレーニングを担当させて頂きます。
お客様の体力とペースに合わせた、女性ならではの視点でのトレーニングを提供しております。
３.姿勢を改善する整体施術も提供できるから。
くすのき鍼灸整体院が運営する当ジムは、姿勢を整える施術も提供可能です。
姿勢改善を効果的に行うためには、運動に施術を加えることで実現可能となります。
当ジムは、皆さまに正しい姿勢で健康になって頂くために誕生いたしました。
４. 駅から徒歩３分で便利だから
５．完全個室予約制のプライベートジムだから
当ジムはプライベート空間でトレーニングを受けて頂くことが効果を最大限に引き出すと考えています。
そして、感染予防対策も万全な状態でお迎えしております。
お客様に待ち時間がないように、完全予約制となっております。
お電話ありがとうございます、
くすのき鍼灸整体院でございます。